¿Alguna vez has tenido uno de esos días en que todo parece salir mal? El despertador no sonó, el café se derramó en el teclado, y para colmo… ¡llovió justo cuando salías sin paraguas! En medio del caos, hay un superpoder que puede cambiarlo todo: la gratitud. No, no es un cliché de autoayuda. La ciencia, el yoga […]
Audio: Gratitud: El Secreto para Transformar tu Vida (y Cómo Empezar Hoy Mismo) Read More »
¿Te has parado a pensar cuántas veces al día te dices cosas como «debería ser más…», «no soy suficiente…» o «¿por qué no puedo ser como…»? Vivimos en un mundo que nos empuja a compararnos, a corregirnos, a esconder lo que no brilla. Pero hoy quiero recordarte algo: eres una obra de arte en proceso, no un error por corregir…....
Autoaceptación: El arte de abrazar quien eres (luces, sombras y todo lo demás) Read More »
En nuestro día a día, es fácil perder la sensación de vitalidad. El cansancio, la rutina y el estrés pueden hacer que nos sintamos apagados, sin energía o sin motivación. Pero dentro de cada uno de nosotros existe un fuego interno, una chispa vital que nos impulsa a actuar con claridad y entusiasmo. ¿Qué es
Podcast: Conecta con tu fuego interno: energía, equilibrio y bienestar Read More »
Introducción Si has seguido nuestros audios de yoga para runners , seguramente ya conocerás la importancia de momentos incorporados de relajación y conexión en tu día a día. Hoy, quiero presentarte nuestro nuevo espacio: «Quiére-Te con yoga» . En este primer episodio, me centro en el poder de la respiración consciente para ayudarte a vivir
Descubre el Poder de la Respiración Consciente en audio de «Quiére-Te con yoga» Read More »
Nos complace compartir contigo una conversación única que tuvimos en nuestro quinto episodio, donde nos sumergimos en el mundo del yoga con Belén Villalba, fundadora de @conalmadeyoga. Esta plataforma se dedica a difundir la esencia y los beneficios del yoga y la meditación. En esta entrevista, exploramos diversos temas, desde los beneficios del yoga para
Programa 5 – Conversando sobre Yoga con Belén Villalba de «Con Alma de Yoga» Read More »
¡Hola, amigos corredores y amantes del yoga! Soy Luis Pulido y estoy emocionado de compartir con vosotros este nuevo episodio de «Yoga para Runners». Barefoot Running y Mi Experiencia En este episodio, quiero llevaros en un viaje personal a través de mi experiencia con el barefoot running. A menudo me preguntan por qué corro con
Programa 4 – Relajación para Corredores Antes, Durante y Después de la Carrera Read More »
¡Hola a todos los entusiastas del running y el yoga! Soy Luis Pulido y estoy emocionado de dar la bienvenida a todos ustedes a nuestro nuevo episodio de «Yoga para Runners». Hoy nos sumergiremos en un aspecto fundamental para mejorar nuestra carrera: la respiración consciente. Como corredores, a menudo nos enfocamos en el entrenamiento
Programa 3 – Respirar bien para correr mejor, los Pranayamas Read More »
¡Hola a todos los amigos del yoga y el running! En nuestro último episodio de «Yoga para Runners», nos sumergimos en un fascinante viaje que explora la conexión profunda entre el yoga, el running y el bienestar integral. Si eres un corredor ávido que busca maximizar su rendimiento y encontrar un equilibrio entre mente, cuerpo
¡Saludos a todos los apasionados del running y del yoga que se suman a este nuevo viaje en mi blog de Yoga para Runners! Soy tu anfitrión, Luis Pulido, un apasionado corredor y profesor de yoga, y estoy encantado de embarcarnos juntos en esta aventura llena de energía y vitalidad que es «Yoga para Runners».
Programa 1: Presentación del Podcast Read More »
¡Estoy emocionado de compartir mi reciente participación en la Maratón de Sevilla 2024! Fue una carrera lleno de emociones, desafíos y momentos inolvidables que queremos compartir contigo. Recientemente, tuvimos el honor de ser invitados a una entrevista en «A pie de campo» de Radio Rute, donde compartimos nuestra experiencia en la maratón. Fue una oportunidad
Entrevista en «A pie de campo» Maratón de Sevilla 2024 Read More »