Nos complace compartir contigo una conversación única que tuvimos en nuestro quinto episodio, donde nos sumergimos en el mundo del yoga con Belén Villalba, fundadora de @conalmadeyoga. Esta plataforma se dedica a difundir la esencia y los beneficios del yoga y la meditación.
En esta entrevista, exploramos diversos temas, desde los beneficios del yoga para los deportistas hasta los principios fundamentales del Hatha Yoga y la meditación. Belén nos brindó una perspectiva valiosa sobre cómo integrar estas prácticas milenarias en nuestra vida moderna.
Además, estamos emocionados de anunciar que a partir de junio, estaremos ofreciendo clases de yoga en el nuevo centro de @conalmadeyoga. Aquí te detallamos lo que puedes esperar:
Clases de Yoga para el Deporte:
- Cuándo: Todos los miércoles a las 18:00
- Para quién: Dirigidas a personas activas y deportistas, como corredores, ciclistas y cualquier aficionado al deporte. Estas clases también son accesibles para principiantes.
- Qué esperar: Una práctica diseñada para mejorar el rendimiento deportivo, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.
Clases de Hatha Yoga y Meditación:
- Cuándo: Todos los viernes a las 9:15 am
- Para quién: Abiertas a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados.
- Qué esperar: Una clase equilibrada que combina posturas de yoga tradicionales con técnicas de respiración y meditación para promover el bienestar físico y mental.
¿Interesado en unirte a nosotros? El período de inscripción ya está abierto. No dudes en ponerte en contacto conmigo o con @conalmadeyoga para reservar tu lugar y comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.
Agradecemos a Belén por compartir su sabiduría con nosotros y esperamos dar la bienvenida a todos a nuestras clases.
¡Nos vemos en la esterilla!
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