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Podcast
Descubre el Poder de la Respiración Consciente en audio de «Quiére-Te con yoga»
Introducción Si has seguido nuestros audios de yoga para runners , seguramente ya conocerás la importancia de momentos incorporados de relajación y conexión en tu día a día. Hoy, quiero presentarte nuestro nuevo espacio: «Quiére-Te con yoga» . En este primer episodio, me centro en el poder de la respiración ...
Artículos
Taller Online: Respiración y Relajación para Deportistas
Fecha: 24 de enero de 2025 Hora: España: 17:00 Argentina: 14:00 México: 12:00 Estados Unidos (Miami): 13:00 Duración: 1 hora y 30 minutos Modalidad: Online, con acceso grabado durante 1 año. Taller Online 24 de Enero de 2025: Respiración y Relajación para Corredores y Deportistas 15,00 € El precio original era: ...
Artículos
Taller Online: Relajación y Meditación para Corredores y Deportistas
Fecha: 27 de septiembre de 2024 Hora: España: 20:00 Argentina: 15:00 México: 13:00 Estados Unidos (Miami): 14:00 Duración: 1 hora y 30 minutos Modalidad: Online Taller Online: Relajación y Meditación para Corredores y Deportistas 15,00 € El precio original era: 15,00 €.10,00 €El precio actual es: 10,00 €. Añadir al carrito Introducción En ...
Artículos
La Esencia del Yoga Sin Forzar el Cuerpo Más allá de Nuestros Límites
Como practicante de yoga en constante aprendizaje, quiero compartir mi perspectiva sobre por qué no es necesario forzar el cuerpo más allá de nuestro límite en las ásanas. El yoga es mucho más que una serie de posturas físicas imposibles. Su verdadera esencia se encuentra en principios profundos, siendo Ahimsa, ...
Artículos
Yoga en la Naturaleza para Runners y Deportistas en Verano
El verano es perfecto para mezclar nuestras pasiones: correr, hacer deporte y practicar yoga. La naturaleza nos ofrece un entorno increíble para estirar nuestros músculos y relajar nuestra mente después de entrenar. Aquí te cuento cómo puedes disfrutar al máximo del yoga al aire libre este verano y sacarle todo ...
Relajaciones Guiadas
Relajación Profunda: Meditación Guiada de 10 Minutos
En el ajetreo de la vida cotidiana, encontrar un momento para relajarnos y centrarnos en nuestro bienestar puede parecer un lujo inalcanzable. Sin embargo, dedicar solo 10 minutos al día a una práctica de relajación profunda puede transformar tu estado mental y físico, aportando numerosos beneficios. En este artículo, te ...
Artículos
¿Es una buena idea combinar yoga y deporte?
Si tuviera que responder a la pregunta yo diría que por mi experiencia personal, correr se vuelve mucho más placentero con una práctica regular de yoga. Durante unos años, fui corredor popular, pero no fue hasta que empecé a combinar el yoga con mi rutina de carrera además del cambio ...
Podcast
Programa 5 – Conversando sobre Yoga con Belén Villalba de «Con Alma de Yoga»
Nos complace compartir contigo una conversación única que tuvimos en nuestro quinto episodio, donde nos sumergimos en el mundo del yoga con Belén Villalba, fundadora de @conalmadeyoga. Esta plataforma se dedica a difundir la esencia y los beneficios del yoga y la meditación. En esta entrevista, exploramos diversos temas, desde ...
Artículos
Yoga para Corredores: El Secreto Mejor Guardado para Mejorar tu Rendimiento
El yoga y el running, dos prácticas aparentemente dispares, se han unido en los últimos años como una combinación poderosa para mejorar el rendimiento de los corredores. Más allá de simplemente estirar los músculos, el yoga ofrece una variedad de beneficios físicos y mentales que pueden marcar la diferencia en ...
Ásanas
Vídeo: Clase de Yoga Intermedio: Fortalece Cuerpo y Mente | Quiére-Te Yoga & Yoga para Runners
¡Bienvenidos a Quiére-Te Yoga y Yoga para Runners! En esta emocionante colaboración, fusionamos la pasión por el yoga con la dedicación al running para ofrecerte una experiencia única de bienestar integral. En esta clase de yoga de nivel intermedio, te invitamos a embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y ...
Artículos
Posturas de Yoga Restaurativas para los Días de Descanso en Corredores y Deportistas
Como corredor o deportista, sabes que el descanso es tan importante como el entrenamiento mismo. Permitir que tu cuerpo se recupere y se fortalezca es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. En esos días de descanso, ¿por qué no aprovechar al máximo con algunas posturas de yoga restaurativas? ...
Relajaciones Guiadas
Meditación Guiada para un Descanso Profundo Antes de Dormir
¿Te cuesta conciliar el sueño al final del día? Te presento una meditación guiada que te ayudará a relajarte y preparar tu mente y cuerpo para un descanso reparador. ¿Por qué deberías probar esta meditación? Relajación Profunda: Sumérgete en una experiencia relajante que te ayudará a soltar las preocupaciones del ...
Podcast
Programa 4 – Relajación para Corredores Antes, Durante y Después de la Carrera
¡Hola, amigos corredores y amantes del yoga! Soy Luis Pulido y estoy emocionado de compartir con vosotros este nuevo episodio de «Yoga para Runners». Barefoot Running y Mi Experiencia En este episodio, quiero llevaros en un viaje personal a través de mi experiencia con el barefoot running. A menudo me ...
Artículos
Corriendo en las Montañas: Integrando Yoga y Trail Running
Cuando me aventuro a correr en las montañas, cada paso se convierte en una danza entre la tierra y mis pies. Optar por correr en sandalias en terrenos montañosos es más que una elección de calzado; es un compromiso con la conexión directa con el entorno natural. En este contexto, ...
Consejos
Cómo el Yoga Mejora tu Sueño: Beneficios y Prácticas para un Descanso Reparador
¿Sabías que el yoga puede ser una poderosa herramienta para mejorar la calidad de tu sueño? En este video, exploraremos los diversos beneficios que la práctica del yoga puede aportar a tu rutina de sueño, y te proporcionaremos consejos prácticos para incorporar el yoga en tu vida diaria y disfrutar ...
Artículos
Cómo el Yoga Puede Ayudarte a Recuperarte después de un proceso gripal
Hola a todos: ¿Alguna vez te has sentido completamente agotado después de haber pasado por un proceso gripal con fiebre y mucho moco? Déjame contarte algo que a mi me ayuda a recuperar más rápido y sentirme mejor después de esos días malos: ¡el yoga! Después de días de luchar contra ...
Clases de Yoga
Video: Clase de Yoga Terapéutico para Aliviar el Dolor de Espalda
El dolor de espalda es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ya sea causado por el estrés, la mala postura o lesiones previas, el dolor lumbar puede afectar significativamente nuestra calidad de vida. Afortunadamente, el yoga ofrece una solución natural y efectiva para ...
Artículos
Cómo prevenir lesiones frecuentes en corredores con el Yoga
Como corredor, sabes lo importante que es mantener tu cuerpo en óptimas condiciones para evitar lesiones que puedan interrumpir tu entrenamiento. Una herramienta poderosa para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento es el yoga. En este post, exploraremos cómo puedes utilizar la práctica del yoga para mantener tu cuerpo fuerte, ...
Pranayamas
Vídeo: Domina la Respiración Yóguica Completa: Guía Paso a Paso
En el yoga, la respiración es fundamental. La respiración yóguica completa, también conocida como Pranayama, es una técnica poderosa que ayuda a calmar la mente, revitalizar el cuerpo y mejorar la salud en general. En este artículo, te guiaremos a través de los pasos para dominar esta práctica de respiración ...
Podcast
Programa 3 – Respirar bien para correr mejor, los Pranayamas
¡Hola a todos los entusiastas del running y el yoga! Soy Luis Pulido y estoy emocionado de dar la bienvenida a todos ustedes a nuestro nuevo episodio de «Yoga para Runners». Hoy nos sumergiremos en un aspecto fundamental para mejorar nuestra carrera: la respiración consciente. Como corredores, a menudo ...
Artículos
Los Beneficios de Adho Mukha Svanasana (Perro boca abajo) para Corredores
Adho Mukha Svanasana, o la Postura del Perro Boca Abajo, es una de las posturas más icónicas en la práctica del yoga. Pero ¿sabías que esta postura puede tener beneficios específicos para los corredores? En este artículo, exploraremos los efectos de Adho Mukha Svanasana en el cuerpo de los corredores ...
Artículos
Recupera el Bienestar de tus Músculos Después de Correr con Yoga para Corredores
Después de una carrera intensa, nuestros músculos pueden sentirse cansados, tensos y a veces doloridos. Es crucial incorporar prácticas de recuperación efectivas en nuestra rutina post-carrera para mantenernos fuertes, flexibles y libres de lesiones. Una de las formas más eficaces de promover la recuperación muscular es a través del yoga. ...
Audio Libros
AudioLibro: Yoga para Corredores. Fortalece tu cuerpo, eleva tu mente
Contenido restringido Accede aquí si has adquirido el producto
Ásanas
Vídeo: Ardha Matsyendrasana paso a paso
Ardha Matsyendrasana ¿Has probado Ardha Matsyendrasana? Es una postura de yoga que puede hacer maravillas por tu cuerpo y mente. Cuando practicas esta postura, estiras tu columna vertebral, lo que puede ayudar a aliviar la tensión y la rigidez en tu espalda, especialmente si pasas mucho tiempo sentado o de ...
Podcast
Programa 2: Fundamentos básicos del Yoga, lo primero es lo primero y cómo se relaciona con Correr
¡Hola a todos los amigos del yoga y el running! En nuestro último episodio de «Yoga para Runners», nos sumergimos en un fascinante viaje que explora la conexión profunda entre el yoga, el running y el bienestar integral. Si eres un corredor ávido que busca maximizar su rendimiento y encontrar ...
Podcast
Programa 1: Presentación del Podcast
¡Saludos a todos los apasionados del running y del yoga que se suman a este nuevo viaje en mi blog de Yoga para Runners! Soy tu anfitrión, Luis Pulido, un apasionado corredor y profesor de yoga, y estoy encantado de embarcarnos juntos en esta aventura llena de energía y vitalidad ...
Podcast
Entrevista en «A pie de campo» Maratón de Sevilla 2024
¡Estoy emocionado de compartir mi reciente participación en la Maratón de Sevilla 2024! Fue una carrera lleno de emociones, desafíos y momentos inolvidables que queremos compartir contigo. Recientemente, tuvimos el honor de ser invitados a una entrevista en «A pie de campo» de Radio Rute, donde compartimos nuestra experiencia en ...
Vídeos para Runners
Clases de Yoga online
Todos los Miércoles a las 19:00 horas (hora de España) ... Este contenido es solo para miembros.Únete ahora¿Ya eres miembro? Accede aquí