Si tuviera que responder a la pregunta yo diría que por mi experiencia personal, correr se vuelve mucho más placentero con una práctica regular de yoga. Durante unos años, fui corredor popular, pero no fue hasta que empecé a combinar el yoga con mi rutina de carrera además del cambio de calzado cuando noté cambios […]
¿Es una buena idea combinar yoga y deporte? Leer más »
Nos complace compartir contigo una conversación única que tuvimos en nuestro quinto episodio, donde nos sumergimos en el mundo del yoga con Belén Villalba, fundadora de @conalmadeyoga. Esta plataforma se dedica a difundir la esencia y los beneficios del yoga y la meditación. En esta entrevista, exploramos diversos temas, desde los beneficios del yoga para
Programa 5 – Conversando sobre Yoga con Belén Villalba de «Con Alma de Yoga» Leer más »
Cuando me aventuro a correr en las montañas, cada paso se convierte en una danza entre la tierra y mis pies. Optar por correr en sandalias en terrenos montañosos es más que una elección de calzado; es un compromiso con la conexión directa con el entorno natural. En este contexto, el yoga se ha convertido
Corriendo en las Montañas: Integrando Yoga y Trail Running Leer más »
Como corredor, sabes lo importante que es mantener tu cuerpo en óptimas condiciones para evitar lesiones que puedan interrumpir tu entrenamiento. Una herramienta poderosa para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento es el yoga. En este post, exploraremos cómo puedes utilizar la práctica del yoga para mantener tu cuerpo fuerte, flexible y resistente a las
Cómo prevenir lesiones frecuentes en corredores con el Yoga Leer más »
¡Hola a todos los entusiastas del running y el yoga! Soy Luis Pulido y estoy emocionado de dar la bienvenida a todos ustedes a nuestro nuevo episodio de «Yoga para Runners». Hoy nos sumergiremos en un aspecto fundamental para mejorar nuestra carrera: la respiración consciente. Como corredores, a menudo nos enfocamos en el entrenamiento
Programa 3 – Respirar bien para correr mejor, los Pranayamas Leer más »
