Posturas de Yoga Restaurativas para los Días de Descanso en Corredores y Deportistas
Como corredor o deportista, sabes que el descanso es tan importante como el entrenamiento mismo. Permitir que tu cuerpo se recupere y se fortalezca es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. En esos días de descanso, ¿por qué no aprovechar al máximo con algunas posturas de yoga restaurativas? Estas suaves y reconfortantes posturas […]
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