Los Beneficios de Adho Mukha Svanasana (Perro boca abajo) para Corredores
Adho Mukha Svanasana, o la Postura del Perro Boca Abajo, es una de las posturas más icónicas en la práctica del yoga. Pero ¿sabías que esta postura puede tener beneficios específicos para los corredores? En este artículo, exploraremos los efectos de Adho Mukha Svanasana en el cuerpo de los corredores y cómo puede ayudarte a […]
Los Beneficios de Adho Mukha Svanasana (Perro boca abajo) para Corredores Leer más »